سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن بعد الأكل .
فتدخينك سيجارة بعد الأكل مباشرة يعادل تدخين عشرة في اوقات اخرى.
2-لا تاكل الفواكه مباشرة بعد الأكل. لأن دلك يؤدي الى انتفاخ البطن .
3- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الكل .
لان في اوراق الشاي احماض قد تؤثر على البروتينات الموجودة في الطعام .
4-لا ترخي حزام البنطلون . لن هدا يؤدي الى التواء الأمعاء.
5-لا تسبح أو تتحمم بعد الكل.
لان دلك يؤدي الى تدفق الدم في الأطراف ، هدا يعني نقص تدفق الدم الى المعدة فيؤثر على الهظم .
6- المشي بعد الأكل يؤدي الى ضعف في عملية الهظم . فاعتقاد البعض ان المشي جيد للجسم
بعد الأكل فهو اعتقاد خاطيء .
7-لا تنام بعد الأكل مباشرة . مما يؤدي الى ضعف أو عدم اكتمال عملية الهظم .

للأمانة منـــــــــــــــــــــقول .